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胸口有个“养心开关”，不花一分钱，养心助长寿很多人不知道，在我们每个人身上都有2个养心开关，尤其是第二个，不好找但是真管用。怕自己记不住的先收藏点赞保存好一定要认真看完跟着练习起来。图片
第一个开关交内关，内关是手厥阴心包经上的养心开关，位置很好找，在手腕横纹上两寸，大约三个手指宽度的地方，我们可以用手去摸一下，图片
这个位置有两条筋，就在两条筋中间的位置。咱们可以用另外一只手的大拇指在内关的位置掐揉，掐揉3秒抬起，做1分钟的时间，有很好的养心的效果。图片
第二个位置，灵墟，它是足少阴肾精上的养心开关，这个位置位于我们胸前正中线，旁开两寸（也就是3个手指宽的位置）接下来，我们找到锁骨的位置，往下数3个肋间，和，正中线旁开两寸，交接的点，就是灵墟，按上的时候，你能够感受到有酸麻胀痛的感觉，说明就找对了。图片
咱们可以用食指中指一起去按一按，平时心脏不舒服，心慌难受你就按这个位置就可以了。这两个我位置我们每天按揉3-5分钟，能够起到很好的养心的作用。心脏被誉为人体的发动机，咱们要想健康长寿，养好心脏是关键。图片
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